#SportySpice – let’s go Tiefenentspannung!

Yin-Yoga – Nimm Dir Zeit für Dich!

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Übung hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Der Kurs findet im schönen Ambiente des Bushido Fitnessstudios statt.
Nach diesem äußerst entspannenden Kurs könnt Ihr die Sauna des Fitnessstudios nutzen um das Wellnessprogramm abzurunden.